利拉德：超远三分都是练出来的！必须连进5球 碰到筐进的都不算数

2026-10-28 15:11:29

10月28日讯 近日，开拓者球星利拉德接受ESPN节目《Chiney Today》专访，谈到了自己练习超远三分的方法，并回顾了一记面对雄鹿命中的39英尺远投。

利拉德表示：“我通常把超远三分安排在训练最后，因为那时候身体已经比较疲劳了。这样能够锻炼自己在疲劳时，依然保持稳定、规范的投篮动作。我会练习原地投篮，也会练习从左侧、右侧接球后出手。有时候还会要求自己从一侧侧翼开始，依次经过45度、弧顶和另一侧45度，连续投进5个球，然后再从另一边返回来。”

利拉德透露，自己对训练的要求非常严格：“如果球碰到篮筐弹进去，我都不算。必须是干净利落的空心命中。只有这样，你才能真正相信自己能够稳定命中这种距离的投篮。”

随后，主持人播放了他曾经面对雄鹿命中的一记39英尺超远三分。利拉德回忆：“当时我已经停球，本来想传给内线，但霍勒迪非常聪明，直接切断了传球路线。我距离篮筐太远，他可以适当后退，因为就算我传球，他也有时间重新补防。”

最终，利拉德选择直接出手。值得一提的是，当时进攻时间还剩13秒。

利拉德笑称：“那可能是我职业生涯最疯狂的几次投篮之一。说实话，那可能不是一个好的出手选择。但因为我平时确实练过这种距离，所以即使在那种情况下，我也有信心把球投出去。”